Tatlı Krizi İle Başa Çıkmak İçin Uygulanması Gereken 10 Adım
İstisnalar hariç 7’den 77’ye herkes tatlı gıdaları severek tüketir. Fakat tatlı diyet yapmayı engellediği için ve yedikçe daha çok yeme isteği getirdiği için sınırlandırılması gereken bir tüketim alışkanlığıdır. Özellikle diyet yapan insanlarda tatlı krizi sık sık ortaya çıkabilir. Haliyle bu tatlı krizleri ile başa çıkmak gerekir. Bu haftaki blog yazımızda sizlerle tatlı krizi ile baş etmenin yollarını paylaşacağız. TATLI KRIZI ILE BAŞ ETMENIN YOLLARI Tatlı krizi ile baş etmenin yollarını anlatmadan önce size tatlı krizine neden olan durumlardan biraz bahsetmek istiyoruz. Böylece kendiniz de baş etme yollarını daha rahat bulabilirsiniz. Tatlı krizi kan şekeri ile doğru orantılıdır. Dolayısıyla kan şekeriniz düştükçe vücudunuz tatlı tüketmek ister. Bunun yanı sıra uyguladığınız yanlış diyetler, regl gibi hormonal değişikliklerin meydana geldiği dönemler ve şeker bağımlılığı tatlı krizine neden olur. 1.Güne Kahvaltı ile Başlayın Kan şekerinin normal kalması için şeker ihtiyacı en a